Herken jij dit? De neiging om onplezierige gedachten of gevoelens vooral niet toe te laten en vooral wel af te keuren of te onderdrukken. En dat kost erg veel energie.

Mindfulness leert ons om een meer accepterende houding aan te nemen ten aanzien van onze gedachten, gevoelens en emoties. En door oordeel te leren loslaten en je bewuster te worden van
waarschijnlijk vastgeroeste patronen, kun je ruimte laten ontstaan en ontdek je opeens dat je ook andere keuzes kunt maken.

Klik hier voor meer informatie.

Mei Ran zen dojo te Amsterdam Watergraafsmeer
Elke donderdagavond van 13 september t/m 1 november
19:30 - 22:00 uur
€375,- incl BTW

Facebook
Google+
Twitter
LinkedIn

Geef een reactie