De werkomgeving van vandaag is veeleisend en turbulent. Afleiding op cruciale momenten ligt continue op de loer en we jongleren met urgente prioriteiten en alle verschillende werkrelaties.
Mindfulness is misschien wel hét middel om hier vorm aan te geven. Sinds een aantal jaren verspreidt een heuse revolutie zich over alle sectoren van het bedrijfsleven. Organisaties integreren op mindfulness gebaseerde methodes om de efficiëntie, compassie en creativiteit te vergroten, terwijl werknemers steeds meer op zoek zijn naar betere balans tussen werk & leven en beter willen omgaan met hoge werkdruk.
Met handvatten die de mentale en emotionele capaciteit vergroten, kunnen we vakkundig en met vertrouwen op moeilijke situaties reageren terwijl we beslissingen nemen en respectvol onderhandelen met collega’s en klanten.
De 8-weekse basistraining biedt een degelijke basis in de belangrijkste elementen van mindfulness en meditatie. Het biedt deelnemers een reeks praktische vaardigheden die de potentie bieden om voor veel verandering te zorgen.
De training is gebaseerd op wetenschappelijke onderbouwde mindfulnessprogramma’s zoals de Mindfulness-based Stress Reduction van Jon Kabat-Zinn en het Search Inside Yourself programma dat door Google ontwikkeld is.
Het standaard programma wordt gedurende een periode van 8 weken aangeboden. Elke sessie zal maximaal twee uur duren. Er zijn andere formaten beschikbaar om aan de wensen van uw organisatie te voldoen, zoals sessies van vier uur gedurende een periode van vier weken. Bij de training inbegrepen is een handboek voor elke deelnemer en individuele toegang tot geleide meditaties. Ik bied ook telefonische en e-mailondersteuning aan alle deelnemers tussen de sessies door.
De werkomgeving van vandaag is veeleisend en turbulent. Afleiding op cruciale momenten ligt continue op de loer en we jongleren met urgente prioriteiten en alle verschillende werkrelaties.
Mindfulness is misschien wel hét middel om hier vorm aan te geven. Sinds een aantal jaren verspreidt een heuse revolutie zich over alle sectoren van het bedrijfsleven. Organisaties integreren op mindfulness gebaseerde methodes om de efficiëntie, compassie en creativiteit te vergroten, terwijl werknemers steeds meer op zoek zijn naar betere balans tussen werk & leven en beter willen omgaan met hoge werkdruk.
Met handvatten die de mentale en emotionele capaciteit vergroten, kunnen we vakkundig en met vertrouwen op moeilijke situaties reageren terwijl we beslissingen nemen en respectvol onderhandelen met collega’s en klanten.
De 8-weekse basistraining biedt een degelijke basis in de belangrijkste elementen van mindfulness en meditatie. Het biedt deelnemers een reeks praktische vaardigheden die de potentie bieden om voor veel verandering te zorgen.
De training is gebaseerd op wetenschappelijke onderbouwde mindfulnessprogramma’s zoals de Mindfulness-based Stress Reduction van Jon Kabat-Zinn en het Search Inside Yourself programma dat door Google ontwikkeld is.
Het standaard programma wordt gedurende een periode van 8 weken aangeboden. Elke sessie zal maximaal twee uur duren. Er zijn andere formaten beschikbaar om aan de wensen van jouw organisatie te voldoen, zoals sessies van vier uur gedurende een periode van vier weken. Bij de training inbegrepen is een handboek voor elke deelnemer en individuele toegang tot geleide meditaties. Ik bied ook telefonische en e-mailondersteuning aan alle deelnemers tussen de sessies door.
Mijn workshops en trainingen zijn altijd maatwerk. De prijs bepalen we geheel samen. Denk daarbij niet alleen aan het beschikbare budget maar vooral aan een waardebepaling afhankelijk van wat mijn werk, mijn rugzak én mijn energie toevoegt aan het individu, het team en het bedrijf als geheel.
Ik begrijp dat dit een andere manier van werken is dan je mogelijk gewend bent. Maar ik geloof dat dit de waardebepaling van de toekomst is. Waarom niet nu alvast starten?
Unplug
Dovenetelstraat 7h
1031 VT Amsterdam
KvK 7092 8835
IBAN NL32 TRIO 0379 6695 87
