De werkomgeving van vandaag is veeleisend en turbulent. Afleiding op cruciale momenten ligt continue op de loer en we jongleren met urgente prioriteiten en alle verschillende werkrelaties.
Mindfulness is misschien wel hét middel om hier vorm aan te geven. Sinds een aantal jaren verspreidt een heuse revolutie zich over alle sectoren van het bedrijfsleven. Organisaties integreren op mindfulness gebaseerde methodes om de efficiëntie, compassie en creativiteit te vergroten, terwijl werknemers steeds meer op zoek zijn naar betere balans tussen werk & leven en beter willen omgaan met hoge werkdruk.
Met handvatten die de mentale en emotionele capaciteit vergroten, kunnen we vakkundig en met vertrouwen op moeilijke situaties reageren terwijl we beslissingen nemen en respectvol onderhandelen met collega’s en klanten.
De 8-weekse basistraining biedt een degelijke basis in de belangrijkste elementen van mindfulness en meditatie. Het biedt deelnemers een reeks praktische vaardigheden die de potentie bieden om voor veel verandering te zorgen.
De training is gebaseerd op wetenschappelijke onderbouwde mindfulnessprogramma’s zoals de Mindfulness-based Stress Reduction van Jon Kabat-Zinn en het Search Inside Yourself programma dat door Google ontwikkeld is.
Het standaard programma wordt gedurende een periode van 8 weken aangeboden. Elke sessie zal maximaal twee uur duren. Er zijn andere formaten beschikbaar om aan de wensen van uw organisatie te voldoen, zoals sessies van vier uur gedurende een periode van vier weken. Bij de training inbegrepen is een handboek voor elke deelnemer en individuele toegang tot geleide meditaties. Ik bied ook telefonische en e-mailondersteuning aan alle deelnemers tussen de sessies door.
De werkomgeving van vandaag is veeleisend en turbulent. Afleiding op cruciale momenten ligt continue op de loer en we jongleren met urgente prioriteiten en alle verschillende werkrelaties.
Mindfulness is misschien wel hét middel om hier vorm aan te geven. Sinds een aantal jaren verspreidt een heuse revolutie zich over alle sectoren van het bedrijfsleven. Organisaties integreren op mindfulness gebaseerde methodes om de efficiëntie, compassie en creativiteit te vergroten, terwijl werknemers steeds meer op zoek zijn naar betere balans tussen werk & leven en beter willen omgaan met hoge werkdruk.
Met handvatten die de mentale en emotionele capaciteit vergroten, kunnen we vakkundig en met vertrouwen op moeilijke situaties reageren terwijl we beslissingen nemen en respectvol onderhandelen met collega’s en klanten.
De 8-weekse basistraining biedt een degelijke basis in de belangrijkste elementen van mindfulness en meditatie. Het biedt deelnemers een reeks praktische vaardigheden die de potentie bieden om voor veel verandering te zorgen.
De training is gebaseerd op wetenschappelijke onderbouwde mindfulnessprogramma’s zoals de Mindfulness-based Stress Reduction van Jon Kabat-Zinn en het Search Inside Yourself programma dat door Google ontwikkeld is.
Het standaard programma wordt gedurende een periode van 8 weken aangeboden. Elke sessie zal maximaal twee uur duren. Er zijn andere formaten beschikbaar om aan de wensen van jouw organisatie te voldoen, zoals sessies van vier uur gedurende een periode van vier weken. Bij de training inbegrepen is een handboek voor elke deelnemer en individuele toegang tot geleide meditaties. Ik bied ook telefonische en e-mailondersteuning aan alle deelnemers tussen de sessies door.
Deze training is incompany te boeken vanaf 4.299,- (excl. btw) voor 10 – 20 deelnemers. De definitieve investering is afhankelijk van groepsgrootte, locatie en eventuele extra wensen.