Mindfulness op het werk: workshops en trainingen

Mindfulness is de vaardigheid van mentale en emotionele veerkracht. Het is een zeer effectief instrument om de kwaliteit van onze aandacht te vergroten en stelt ons in staat om gefocust en helder te blijven. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat mindfulness onze prestaties, geheugen, empathie, creativiteit en werkplezier kan verbeteren.

Juist door mindfulness in te zetten op de werkvloer en in een steeds complexere digitale wereld, kunnen we ervoor zorgen dat we met een georganiseerde geest aan de slag gaan en blijven. Denk daarbij aan het verminderen van afleiding, verbeteren van prioritering en beter samenwerken door een verhoogde empathie en zaken in perspectief kunnen plaatsen.

In mijn trainingen, workshops en keynotes leer ik deelnemers op een ervaringsgerichte manier kennis maken met de kracht van mindfulness. Mijn aanbod stem ik af op wat jouw organisatie als gewenst resultaat zoekt. Mijn aanpak is laagdrempelig zodat deelnemers op praktische wijze zelf aan de slag kunnen met de tools die zij krijgen aangereikt.

Waarom mindfulness op het werk?

Mindfulness stimuleert positieve emoties en helpt veerkracht te bieden tegen negatieve ervaringen.
Mindfulness bevordert empathie en een gevoel van mededogen.
Mindfulness verbetert het geheugen en verhoogt concentratie en focus.
Voorlopige studies stellen dat mindfulnesstraining ook de productiviteit kan verhogen en ziekteverzuim kan verminderen.
Is jouw organisatie of team ook klaar voor meer focus en aandacht op de werkvloer?
Laten we kennismaken

Neem contact op

Stuur een bericht
Inschrijven nieuwsbrief
Unplug: rust, ruimte en ontspanning door mindfulness kan ook dicht bij huis en zelfs op kantoor.

Aangesloten bij

Aangesloten bij Vereniging Mindfulness Based Trainers Nederland en Vlaanderen. Categorie 1.

Klachtenregeling

Bedrijfsinformatie

Unplug
Rietgors 22
1111VR DIEMEN

KvK 7092 8835
IBAN NL32 TRIO 0379 6695 87

Copyright © 2010 – 2020 Josta Kolkman | Alle rechten voorbehouden
Webdesign